Four Lanza fort for Franc-fort 2012 fort

2 jours à Lanzarote et à moins de J-3 (loupé le J-four ;-) pour prendre le départ pour la 4ème fois de l’IM de Lanzarote.

Cette année jusqu’à présent pas de vent mais une grosse chaleur dans les 35°C voire plus, avec un écart de 20°C avec les dernières semaines à Paris, ça fait un bon choc thermique. Lanza sans vent ce n’est plus Lanza, mais au moins les faux plats demeurent !
Les prévisions pour samedi 19, jour de la course, un peu moins chaud (25°C peut être) et un vent très raisonnable.

Les derniers entraînements sur place avant ce very BTD (Big Training Day – Nick registered concept) avec entre autre :

Une boucle de natation dans une eau très calme, température excellente, pleins de poissons, et rencontre avec une raie de plus de 1m d’envergure… Ca rappelle les raies manta géantes de Kona!

Une version raccourcie format half (90km) du parcours vélo (avec quelques fraction de 1'30", 10' et 20' pour vérifier que le powertap résiste à la chaleur ;-) avec la traversée du parc de Timanfaya et ses volcans, une pause casse croûte en terrasse à Caleta de Famara (le village des surfeurs tout près du camp des sportifs de La Santa, plutôt mort un jour sans vent!).

 Les vignes de Lanza

 La sortie du parc de Timanfaya [(c) Laeti]

Caleta de Famara un jour sans vent [(c) Laeti]

Départ du "V-BTD": samedi à 7h heure locale (8h heure de Paris) - dossard 976 - à suivre sur http://www.ironman.com ou http://ironmanlive.com/