Juin & Juillet 2008

Bilan Juin... 55h00
Natation: 10h00
Vélo: 31h00 et 980 km
CàP: 13h00 et 142 km

Bilan Juillet... 73h00
Natation: 12h00
Vélo: 48h00 et 1275 km
CàP: 13h30 et 149 km

Un mois de mai léger, avec la dernière ligne droite de la préparation de Nice, l'IM de Nice (qui fait bien baisser la moyenne en CàP!!!!), puis la récupération.

Un mois de juillet, avec un début en fin de récupération, la cyclosportive la Marmotte le 5 juillet, suivi de une semaine assez cool de récupération, ayant noté que j'avais pas complètement récupéré le jour de la Marmotte de Nice (13 jours entre les deux).

Puis dans la deuxième quinzaine de juillet, en vue de la préparation de Embrun'08, une semaine d'entrainement à Embrun, avec donc du volume (36 heures) suivi d'une semaine sur Paris assez chargée également avec le beau temps chaud.


Bilan Total période Janvier - Juillet... 452h00
Natation: 81h00
Vélo: 260h00 et 7365 km
CàP: 84h00 et 1000 km

Par rapport à la même période en 2007: 70h d'entrainement en moins!
- principalement du à 40h de natation en moins (sachant mieux nager maintenant!... même si pas encore à l'aise dans la bagare!).
- 65h de vélo en moins, car hiver plus mauvais, et beaucoup moins de week-end cyclosportives avec séjour en montagne consacré à rouler.
- mais 10h de CàP en plus en 2008.
- et également 20h d'activité hivernale en plus en 2008: ski de fond, raquette!