...pour terminer la préparation après 3 jours de récup active après les 24H de l'INSA qui marquèrent le début des hostilités avec les objectifs ***** et qui consituent en soi un excellent entrainement cocktail d'endurance, fractionné, relance, intensité... un petit détour par Montbrun les Bains non pas pour un week de thalasso mais pour aller crapahuter un peu sur les %!
Entre des journées capricieuses au niveau météo, deux belles journées pour mouliner sur les pentes du Ventoux par les 3 cotés: Sault pour l'échauffement et Bédoin et Malaucène pour faire du pourcentage... sans oublier un peu de course à pied enchainée.
Bon comportement sur le plat, dans les montées courtes avec du braquet en danseuse... mais également en descente à grande vitesse - ça ne bouge pas d'un poil (comme dans Malaucène avec une pointe à 87kmh) sans pour autant rester scotcher à 10kmh dans du 12%!
Dans la préparation finale reste une cyclosportive en Belgique dans les Ardennes: la Classique des Ardennes le 8 juin.
Belfort + Nice + Marmotte : Y A PLUS KA!
et s'il pouvait enfin faire beau...
et s'il pouvait enfin faire beau...
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